Dieta i zioła dla cery trądzikowej
Wiele osób zmagających się z trądzikiem nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ na stan naszej skóry ma to co jemy. Zewnętrzne stosowanie odpowiednich kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych jest ważne, jednak równie istotne jest działanie na przyczyny problemu od wewnątrz. W przypadku ciężkich postaci trądziku będą to leki przepisane przez dermatologa, w lżejszych przypadkach dobre efekty może przynieść sama zmiana diety. Co jeść? Podstawą diety dla zdrowej skóry, nie tylko trądzikowej, powinny być produkty jak najmniej przetworzone: świeże owoce i warzywa - zwłaszcza liściaste, orzechy, a dla osób jedzących produkty zwierzęce również jajka i ryby ; W przypadku każdych problemów ze skórą, warto zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Składniki, które mają szczególne znaczenie przy trądziku to: Beta karoten - prowitamina witaminy A, która odgrywa kluczową rolę...