Kosmetyka naturalna

 Plan naturalnej pielęgnacji skóry Ułożenie podstawowego planu pielęgnacji skóry wcale nie jest takie trudne! Podstawę naturalnej pielęgnacji można oprzeć na kilku produktach.     1. Najważniejszym etapem w codziennej pielęgnacji skóry powinno być jej oczyszczanie. Skórę należy oczyszczać dokładnie, a przy tym delikatnie. Dobrze sprawdza się tu oczyszczanie dwuetapowe: do demakijażu stosujemy płyn micelarny, lub naturalny olejek myjący, a następnie myjemy skórę przy pomocy wody, stosując delikatną piankę lub żel.    2. Po każdym myciu trzeba pamiętać o tonizacji skóry, czyli przywróceniu jej naturalnego ph. Można do tego stosować tradycyjne toniki, lub naturalne hydrolaty roślinne.  O tym, jaki hydrolat wybrać dla swojej skóry możecie przeczytać w oddzielnym artykule: https://kosmetykanaturalnasuwalki.blogspot.com/2022/05/jaki-hydrolat-bedzie-najlepszy-dla.html   3. Kolejny niezbędny etap to odpowiednie nawilżanie i natłuszczanie skóry. W zależności od...

       Wiele osób zmagających się z trądzikiem nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ na stan naszej skóry ma to co jemy. Zewnętrzne stosowanie odpowiednich kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych jest ważne, jednak równie istotne jest działanie na przyczyny problemu od wewnątrz. W przypadku ciężkich postaci trądziku będą to leki przepisane przez dermatologa, w lżejszych przypadkach dobre efekty może przynieść sama zmiana diety.    Co jeść? Podstawą diety dla zdrowej skóry, nie tylko trądzikowej, powinny być produkty jak najmniej przetworzone: świeże owoce i warzywa - zwłaszcza liściaste, orzechy, a dla osób jedzących produkty zwierzęce również jajka i ryby ;  W przypadku każdych problemów ze skórą, warto zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Składniki, które mają szczególne znaczenie przy trądziku to:  Beta karoten -  prowitamina witaminy A, która odgrywa kluczową rolę...

       Świadomość o tym, jak groźne jest dla nas promieniowanie UV wzrasta, jednak często nie towarzyszy jej wiedza o tym, w jaki sposób bezpiecznie się przed nim chronić.  Poniżej krótko opisałam podstawowe kwestie związane z działanie promieniowania UV na nasz organizm i ochroną przed nim. Jeśli chcecie szybko dowiedzieć się tylko najważniejszych rzeczy - zerknijcie na dół strony - tam znajdziecie podsumowanie artykułu .  Dlaczego promieniowanie UV jest tak niebezpieczne? Promieniowanie UV to najważniejszy czynnik odpowiedzialny za powstawanie czerniaka i innych nowotworów skóry . Największe ryzyko zachorowania występuje wśród osób, które podczas wakacji intensywnie się opalają i doznają częstych poparzeń słonecznych – czyli w krótkim czasie otrzymują wysoką, toksyczną dla skóry dawkę promieniowania UV. Promienie UV są również odpowiedzialne za tak zwane fotostarzenie skóry . Obejmuje ono uszkodzenia tkanki, początkowo niewidoczne, które po dłuższym czasi...